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发布时间:2020-10-17 20:03作者:想要宝宝代孕网

中医按摩是一种效果又好,并且没有副作用的方法,按不同的部位就有不同的效果,那么下面我们一起来详细了解一下,希望对你的健康有帮助。


保健按摩的手法一:腹脐


功效:消除腹部脂肪,防治便秘,固肾。


腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”.对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。


揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。



保健按摩的手法二:耳部


功效:预防耳部冻疮,帮助养肾。


中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。


保健按摩的手法三:前胸


功效:增强心肺功能。


一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。


保健按摩的手法四:背部


功效:提高免疫力,防感冒。


经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。在早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。


保健按摩的手法五:脊柱


功效:促进消化,预防脊柱常见病。


现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱正确的保健按摩手法而使之产生了病变。脊柱保健按摩的手法有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。