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代孕成功率_代孕机构_做一个健康欧包当早餐——

发布时间:2020-10-18 02:17作者:想要宝宝代孕网

燕麦的营养价值很高做法也有很多,在生活中很多人也喜欢吃燕麦,下面给大家介绍一款营养早餐--红糖黑燕麦欧包的做法!


材料:


高筋面粉230克,即食黑燕麦片40克,红糖30克,开水50ML,常温水165ML,酵母粉4克,盐3克,橄榄油10克。


做法:


1.将红糖用开水化开,晾至常温备用;



3.加入橄榄油一档再搅拌10分钟;


4.在操作案板上多撒些干面粉,用刮刀将面团刮出放在干面粉上,并翻拌均匀稍整形;


5.将面团移入烤盘内,盖上保鲜膜室温发酵至两倍大(室温28度大约40分钟);


6.在面团表面筛面粉,用锋利的刀片割几刀;


7.烤箱预热,180度,中层烘烤约30分钟;取出,晾至微温,即可切片食用。


提示:


此配方液体含量很大,面团不能成形,属于正常,在整形时需要撒干粉并借助刮刀和搅拌铲。


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