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猕猴桃微寒，若是再经期吃太多的话是有能够会形成痛经的，可是也不是完整不克不及吃，只是偶然吃一点的话是不多大关联的，不消太过于重要。

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2 经期吃甚么生果好

1.苹果

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苹果中含有鞣酸和有机酸、果胶跟纤维等对人体十分无益的元素，维生素跟矿物质的含量也是相称的丰硕，若是女性经期呈现便秘的环境，多加食用苹果会起到减缓的作用。

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2.山查

山查有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山查或许山查成品可以减缓血瘀惹起的痛经跟月经不调症状。

3.荔枝

荔枝的维生素C跟蛋白质含量十分的丰硕，可能很好的增补人体所须要的能量，由于女性月经时代的免疫能力跟抵抗能力比力低，食用荔枝正好可以增强女性的免疫功用，荔枝移植是被认为是名贵的补品。

3 若何减缓痛经

1.连结暖和

月经时代必然要留神自身保暖，连结身体温顺将加速血液循环，并败坏肌肉，应多喝热水，也可正在腹部安排热敷袋或热水袋。

2.制止咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使您神经重要，能够促进月经时代的不适。

3.服用维生素

许多病人正在天天 取适量的维生素及矿物质之后，很少产生经痛。

4.操练瑜伽操

瑜伽也有激化的作用。举例以下：弯膝跪下，坐在脚根上。前额揭天，双臂靠着身体两侧蜷缩。连结那姿式，直到觉得没有恬逸为止。

5.中药食疗减缓痛经

药物食疗的方式良多好比羊肉炖当归北芪得当气血健壮型的人，最好有中药师指点。

4 安康小贴士

去月经吃猕猴桃会痛经吗那篇文章便为各人先容到这里，虽然猕猴桃属于凉性生果，可是若是只是偶然吃一点的话是不会惹起痛经的，只有不吃太多便止。

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