导读：鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。代孕妈妈假如有脾胃虚弱、少食乏力、水肿和小便不利等孕期反响，可常食卿鱼汤来防治以上症状鲫鱼能利水消肿、益气健脾、解毒。准妈妈如果有脾胃衰弱、少食乏力、水肿和小便不利等代孕期反映，可常食卿鱼汤来防治以上症状。资料：活鲫鱼200克、丝瓜100克

调料：姜片、葱段各1小勺，料酒、盐、鸡精各适量1、将活鲫鱼宰杀后去除鳞和内脏，洗净，用料酒和盐腌一会儿；丝瓜洗净，切成滚刀块2、将鲫鱼放入锅中略煎两面，加净水、姜片和葱段用大火煮开，放入丝瓜转小火炖30分钟即可

代孕晚期：吸取充分的养分，为分娩跟哺乳做筹备

孕晚期的准妈妈和代孕宝宝

妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段。此时代胎儿成长敏捷，大脑发育达到高峰，肺部迅速发育，皮下脂肪大批沉积，体重增加较快，对能量的需求也到达顶峰。在这期间的准妈妈会呈现下肢浮肿景象，有些妊妇在邻近分娩时心境忧愁缓和，食欲不佳。为了迎接分娩和哺乳，孕晚期准妈妈的饮食营养较代孕中期应有所增加和调剂孕晚期准妈妈的营养需要

首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特殊是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期弥补铁的较好抉择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等其次，要增加蛋白质的摄入，以避免产后出血，增长泌乳量再次，要补充必须的脂肪酸和DHA。DHA是代孕胎儿大脑、眼睛发育和保持畸形功效所需的营养素，人体内不能合成，必需从食物中取得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。绿叶蔬菜如菠菜和白莱等；生果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘孕晚期准妈妈的宜食食品

多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增添皮肤的弹性多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰硕的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化接收且含丰富蛋白质的食物多选用芹菜和莴苣等含有丰盛的维生素和矿物资的食物常常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等孕晚期准妈妈的饮食禁忌

忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食品不能吃霉变的食物慎食大补食物

本文来自：代孕 https://www.lxbz168.cn/