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　　月经期间我能吃什么？

　　1， 菠菜

　　一些女性月经期会有胸部不适和乳房疼痛。

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菠菜含有维生素E，可以减少前列腺素的产生，前列腺素是一种可以引发一系列术前疼痛的物质。

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吃菠菜可以有效地补充维生素E，有助于缓解疼痛。代孕产子去哪里

　　2， 南瓜

　　由于内分泌原因，在月经期间，女性易于痤疮。代孕价格多少钱森林妇女可以吃一些南瓜，南瓜富含富含锌的元素，锌可以减少皮肤脂肪分泌，减少感染的机会。代孕有没有危害

　　3， 菜花， 萝卜

　　月经前后，由于激素分泌， 身体的原因不合适，女性经常有一些不良情绪变化。代孕服务平台维生素B6可以帮助综合增强情绪的神经递质。

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保持情绪稳定。做代孕哪里安全花， 萝卜， 等等。 食物丰富于维生素B6，女性适合可以为身体提供大量的维生素B6。帮助稳定情绪。

　　4， 大豆

　　有些女人总是感到饥饿，并且有强烈的食物渴望。不仅仅是含钙的食物， 如大豆， 可以减少饥饿，因为雌激素的分泌增加，将钙溶解在血液中。（

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