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怀孕长沙代孕产后增强抵抗力食谱：香芋烧鸡

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　　食谱质料：

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　　公鸡800克，芋头300克，大葱15克，姜10克，大蒜10克，辣椒(白、尖、干)5克，花椒2克，豆瓣酱15克，酱油15克，八角2克，沙姜5克，盐15克，味精2克，白砂糖5克，植物油25克。

　　工艺做法：烧。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：川菜。

　　制作方法：

　　1. 鸡跟芋头切块; 蒜瓣一分为二; 姜切片，葱切沫。

　　2. 锅内烧油至5层热，倒入豆瓣酱，快炒干时一路放入姜片、蒜粒、八角、山奈、干辣椒跟花椒， 炒出香味。

　　3. 倒入鸡块，概况炒熟后烹入少量酱油上色， 然后参加盐、白糖， 翻炒后参加净水，以恰好掩盖住鸡肉为益，随后倒入芋头，年夜火烧开。

　　4. 转入小火逐步烧至芋头沙化变软，大火支一下汁，撒入味精、葱花便可以起锅了。

　　安康提醒：

　　芋头营养价值下，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等，有加强抵抗力、调节人体的酸碱均衡等功能。该食谱甘旨养分。

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