大姨妈是每个女生都不陌生的词语，因为这个“亲戚”每个月都会大驾光临，有可能会迟到，但是绝不缺席。每个女生来姨妈的症状都不太一样的，有的小腹坠痛，有的腰酸，有的甚至会觉得反胃，来月经腰疼是不是宫寒？
首先月经是生理上的一个循环周期，到了一定年龄的时候，子宫内膜受到卵巢激素影响，从而出现的周期性出血就是大家所说的大姨妈。来月经会释放一些炎性因子，因此人会感到不太舒服，这都是正常的生理现象。
来月经的时候腰疼可能是肾气不足而引起的，也可能是因为的秋冬季节受凉而导致的，并不一定都是宫寒，宫寒会导致不孕不育，腰痛考虑是肾阳虚，平时可以多吃一些温补的药材或者食物来进行调理，如果疼的比较严重还是及时去就医，可以选择中医调整一下身体。
来月经的时候一定要注意好保暖，特别是在天气冷的时候，女生要多穿点，也可以贴点暖宝宝来保暖，护着小腹的位置，这样也可以减少腰疼的症状以及小腹坠痛的现象。如果比较严重的话，还是建议去医院做一下妇科常规检查，看下到底是哪里出了问题。