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老一辈的人经常说代孕妇身体上的事情没有小事，都是大事。

所以必须随时关注代孕妇的身体情况，特别是在怀孕的初期，一些代孕妇会出现一些不适，比如说肚子胀气的情况早上起来恶心呕吐等症状。

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下面小编为大家介绍怀孕初期便秘肚子胀气的原因怀孕初期便秘肚子胀气的原因是什么怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。

这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。

怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。

当便秘情况严重时，腹胀的情形也就会更加明显。

怀孕初期肚子胀气怎么办1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。

要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。

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若然代孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。

所以，代孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

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注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。

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反之代孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2、养成每天排便习惯多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。

因此，建议代孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。

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注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

看了上述介绍大家已经明白怀孕初期便秘肚子胀气是属于正常事情，是体内荷尔蒙分泌改变造成的，可以在家多注意调养比如适量运动，多喝水，少量多餐等，如果上述方法仍然不见效的话就要去医院做个身体检查了，对自己和腹中宝宝负责任。

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