孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，在代怀孕早期，这是因为激素抑制胃肠蠕动，减缓食物通过消化道的过程，生理学上称之为肠胃活动性减弱。而食物在消化道待的时间越久，水分就被吸收越多，这也许是另一种本能补充水分的方式。肠胃蠕动减少和粪便变硬，共同造成了便秘。在代怀孕晚期，由于子宫增大，对大肠产生压迫，因此排便的通道会更不顺畅，于是产生了便秘。

　　千万别小看代孕期便秘噢，尤其是妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致广州代孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。有的便秘广州代孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍代孕胎儿下降，引起产程延长甚至难产。广州代孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是代怀孕16周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，那么如何能改善代孕期便秘的情况呢？

　　以下几种方法可以帮助你减少便秘的发生

　　1、代孕期便秘吃什么好

　　多摄取富含膳食纤维的食物。由于膳食纤维，不容易被肠道消化，而且会像海绵那样吸收水分，因此它会使粪便富含水分，从而较轻松的排便。富含膳食纤维的蔬果包括梅子，无花果，桃子，杏，葡萄，胡萝卜，南瓜，黄瓜，芹菜、奇异果、香蕉、梨、等其他食物如全谷物豆类及红薯玉米等

　　增加水分的摄取。每天早起可空腹饮用一杯温水，刺激肠道蠕动。如果你增加膳食纤维的摄取，就一定得随之增加水分的摄取，否则便秘的情况会更加严重。因此如果你有喝果汁的习惯，最好喝鲜榨的梅子汁，桃汁等，一方面可以增加水分，另一方面同时增加膳食纤维。除此以外你每天还需要再补充适量的水才行。同时应避免饮用含咖啡因的饮料。

　　接下来为大家广州代孕推荐几款“通便小粥”

　　第一款：

　　番薯粥：番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对广州代孕产后便秘有一定治疗作用。刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入少量红糖调味即成。

　　第二款：

　　胡桃粥：适用于体虚肠燥的代孕期便秘患者食用。

　　第三款：

　　芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的广州代孕妇便秘患者食用。

　　第四款：

　　酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

　　第五款：

　　柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的代孕期便秘患者食用。

　　第六款：

　　无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

　　万一广州代孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

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