孕妇不宜过多食用油炸食品：食物经高温油炸油温达190度，并且油是反复使用的，油脂中所含的各种营养物质如必需脂肪酸、各种维生素等成分，基础被全体氧化或损坏，不饱和脂肪酸产生聚合，构成二聚体、多聚体等大分子聚合物，这些物质不易被肌体消化吸收（在常温下，豆油的接收率为97.5%，花生油为98.3%）。高温油脂还有致癌的可能性。不饱和脂肪酸经重复高温加热后发生的各类聚合物，尤其是二聚体等毒性很强。孕妇饮食要选配切当，避免进食有刺激及不宜消化的食品是非常主要的孕妇不宜的美容名目：1. 脱毛：女性妊娠期间，体内雌激素跟孕激素程度要比未孕时多。内分泌也会有轻微的变化。有些人怀孕后毛发会比平常显明增多。这时相对不能应用脱毛剂脱毛，也不宜用电针脱毛，能够用专用脱毛刀刮除。脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛并不理想，电流刺激还会使胎儿受到损害2. 祛斑：孕妇在妊娠期间会呈现色斑加深的现象，这是内分泌变更的成果。也是畸形的生理景象而非病理现象。试图祛斑的孕妇千万不要走入误区，因为孕妇在脸上抹祛斑霜不必要，出产后色斑缓缓都会天然淡化。妊娠期祛斑后果岂但不会好，还因为良多祛斑霜都含有铅、汞等化学物资以及某些激素，长期使用会影响代孕胎儿发育，有发生畸胎的可能3. 按摩：恰当的推拿可使孕妇精力放松，舒缓代孕怀孕时的缓和和不适，但一定要抉择适合的伎俩和部位。个别不主意对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点的按摩力度必定要轻4. 桑拿：孕妇是否能蒸桑拿目前尚有争议，但多数人以为这是孕妇应制止的美容项目。由于超过50度的高温会使怀孕3个月的孕妇增长流产的可能，怀孕7个月则有早产的可能5. 面部护理：面部护理可令人精神抖擞，但孕妇在享受这种逐日服务时却要避免采取电流护理的方法，因为电流会流遍全身，可能对婴儿造成伤害孕妇避免营养不良

妇女妊娠期的营养与膳食，关联到妊妇与后辈的健康，甚至会影响子女的智力成长发育，所以要防止营养不良所谓的营养不良是指营养素的供应不足，也包含营养过剩的问题。统计表明，孕妇养分缺少，可导致新生儿死亡、流产及逝世胎率增高，并影响婴儿体魄与智力的发育，甚至波及毕生，即所谓 另一方面，孕妇营养多余，尤其是热能过剩也可造成婴儿过重；或孕妇适度肥胖，而增添难产的可能性。所以，要使孕妇公道膳食，到达幻想的营养请求，才干保障母子健康。切勿营养不良孕妇不宜吃的过多过好

有些妇女一旦怀孕，就倾其所能，使劲加餐，拼命吃，结果是体重大增，营养过剩。实在，这样做对孕妇和胎儿都没有利益首先，吃的过多将导致孕妇体重剧增。因为体内脂肪蓄积，导致组织弹性削弱，分娩时造成滞产或大出血，而且这些肥胖孕妇最有可能发生妊娠中毒症，合并糖尿病、肾病、脂肪肝等病症其次，胎儿也深受其害轻易发生难产。据统计目前海内孕妇难产率达20% 30%,婴儿体重越重，难产率越高。二是容易涌现宏大儿（胎儿体重超过4500g）。分娩时伟大儿使产程延伸，容易影响胎儿心跳，发生窒息。而且诞生后，由于胎儿期身材脂肪细胞的大批增殖，引起终生肥胖。因而，在胎儿期就应防备肥胖症。三是围生期胎儿死亡率高。统计材料表明，孕妇体重增加超过13kg时，围生期胎儿的死亡率比一般孕妇高25倍。因此 孕妇应合理部署饮食，不可无休止的过度进食孕妇不宜偏食

有些孕妇在孕前就有偏食的习惯，等到怀孕后就更加 因此，孕妇不要以自己的好恶来取舍本人的膳食。可以吃孕妇营养膳食组合如：代孕早期营养粥组合、代孕晚期营养麺组合、产褥期营养粥组合等，这些食品在红孩子和淘宝网上都能找到。

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