首要，代孕妈妈应留意气候冷暖改动，当令增减衣裳。保暖一起，也不能贪多，不然简单出汗反而引起风寒伤风。运用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21 24为宜，留意敞开门窗通风换气，坚持室内空气新鲜，可运用加湿器等坚持室内杰出的湿度代孕期仍要坚持适宜的体育训练，增强体质，进步对疾病的反抗力。室内可做代孕妇操等较细微的运动，气候晴好或下午温暖时最好到室外漫步，呼吸新鲜空气。外出时尤应防止着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快，选择温暖的围巾维护颈部。出门最好戴上口罩，一方面坚持鼻腔湿润，另一方面能够阻挠有些尘埃、病毒。劲风、雨雪、寒流气候尽量不要外出。如需外出，应当避开地上湿滑的地方，以防摔倒和扭伤养分对代孕妈妈本身健康和胎儿发育十分重要。代孕妈妈多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物，如瘦肉、鸡、鱼、蛋类、牛奶、豆制品等。少吃辛辣食物，削减对呼吸道的影响。留意养分平衡，防止体重增加过快。还要多饮水，确保每日8 10小时睡觉由于代孕期流感发展敏捷，甲流的最好救治期是发病开始72小时，因而前期发现、前期医治尤为重要。代孕妇一旦呈现发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感表现，应当及时就诊，不该一味惧怕药物的不良反响抛弃合理的医治，然后贻误最好医治机遇，终究危及母婴健康和生命尽管代孕妈妈是感染甲流的高危人群，可是只需用心防备，仍是能够将危险降到最低。除了上述的养分、歇息和训练以外，平常要养成杰出的卫生习气，勤洗手；坚持达观、开畅的情绪，有利于胎儿健康生长冬天由于气温、气压的改动，代孕妈妈格外简单发作妊娠高血压疾病，呈现高血压、水肿、蛋白尿，严峻时发作抽搐、昏倒，乃至构成多种并发症如心脑血管意外、多脏器功用衰竭、胎儿发育不良乃至胎死宫内等结果，严峻要挟母婴健康。因而代孕妈妈必定要坚持到规范医院进行产前查看，做好代孕期保健作业结语：代孕妇留意事项许多，不只在饮食上要多吃些养分的食物，还要做好保暖方法，由于代孕妇伤风发烧对孩子的健康有必定的影响。