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安康饮食行动有助于改良围绝经期女性血管舒缩功用失调，降低心血管疾病危险，改良焦急、烦闷等神经生理症状，防备骨质蓬松、瘦削、胰岛素抵御、脂类代谢异常、甲状腺功用消退，减缓压力性尿失禁、阴道干涩等泌尿生殖系统症状，并降低女性罹患生殖系统恶性肿瘤的危险。

另外，另有研讨评释，饮食因素能够影响女性的绝经岁数，摄入鱼油、蔬菜、细粮、陈豆类食品，和露维生素B6、维生素D、钙、锌跟优良植物蛋白丰硕的食品能够降低女性提早绝经的危险、耽误女性绝经岁数，而邃密主食、红肉能够增长绝经岁数提早的危险。

围绝经期女性是多种慢性病的多发人群，对该心理阶段女性展开安康饮食行动干涉干与，有助于展开该人群疾病防控、卫生宣扬、安康教导，增强围绝经期女性的公共卫生效劳与管理水平。

现阶段，外洋有关饮食行动与围绝经期女性安康相关性研讨也有必然的局限性。起首，大都报导为回顾性研讨，能够存在分歧水平的回忆偏倚及其他稠浊因素的影响。其次，因为分歧地域、分歧种族、分歧文明人群饮食结构分歧，饮食行动影响因素较多、协同作用机制庞大，分歧研讨的分组表准存在差别，上述因素必然水平制约着研讨的普遍性跟代表性。是以，海内该范畴研讨正在注重随机应变的同时，借须要展开年夜样本前瞻性研讨，增强证据级别。

一项基于中国住民安康与养分查询拜访名目(CHNS)数据的研讨提醒，从消费水平看，跟着岁数增长，我国住民生果、蛋类、水产品、豆类、奶制品花费渐渐增长，谷物、蔬菜跟畜禽肉类花费削减;从消费结构看，跟着岁数增长，住民禽肉、水产品、细粮的花费增长，畜肉跟粗粮的花费削减。从食

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物花费方面整体来看，我国老龄住民饮食结构稍显悲观，但仍存在诸多没有安康因素，此后研讨中需注意性别、年龄段跟地域间饮食结构的差别，及其对围绝经期女性的影响。

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