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导 语

精子是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。

精液到底是怎么产生的？

精液由精浆和精子组成。精子由睾丸生精细胞产生，在附睾内成熟，通过输精管运输。精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附属腺体分泌。精浆主要来源于精囊腺（60%）和前列腺（30%），其余10%由附睾、输精管壶腹部、尿道球腺等组织所分泌。在这个过程中，任何一个器官、环节等出现异常，都会引起精液的变化。

是谁“谋杀”了你的精子？

精子高温中暑

“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，精子就会奄奄一息。气温不断上升，高温也会影响精子的活力。

另外，气温高易使人脾气变得暴躁、情绪低落、精神状态差等，这些都会影响到精子的活力。这是因为情绪低落、精神不佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不育的隐忧。

精子营养不足

你没有看错，精子也会营养不良。现实中，三大常见的情形有：

医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

烟酒成份荼毒精子

根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

精子需要营养补给

精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养。若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭，甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。