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怀孕初期腿抽筋怎么办

怀孕的时间妊妇简单呈现身体不适感，特殊是正在怀孕早期的时间，简单有孕吐反映，遭到激素的影响还会以为倦怠，精神状态欠安。正在怀孕早期有一些武汉代孕女性还会腿部抽筋，那么怀孕早期腿抽筋怎么办？

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正在怀孕早期的时间腿抽筋普通是缺钙的缘故原由，发起吃一些含有钙的食品，像是海带、骨头汤等，另有牛奶、虾皮，这些食品傍边皆有钙身分。借须要留神多晒太阳，得当的停止一些户外活动，可是运动量没有可能太年夜。

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妊妇可以泡泡足。正在怀孕的时间会简单以为腿部酸胀，并且睡觉的时间也简单抽筋，影响到就寝质量。发起睡觉之前用热水泡泡足，如许可以改良疲惫。正在苏息的时间发起晨左面睡，借须要留神腿部的保暖。

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连结血液流利很紧张，怀孕时代不要穿太高、太紧的鞋子，不然简单招致血液畅通流畅碰壁。正在晚上睡觉的时间可以垫高脚部，如许可能改良腿抽筋的环境。另外正在武汉代孕期不要受凉，受凉便简单腿抽筋，睡觉的时间足不要露里面，被子不克不及太薄，如许可以无效降低腿抽筋呈现的几率。正在武汉代孕期要留神多苏息。

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