红糖是女性比较喜爱的补品，红糖不仅价格实惠，而且口感和效果也非常好。但怀孕之后孕妇的身体可能会出现各种变化，这是因为身体激素分泌的原因，身体出现改变之后，孕前能食用的食物，孕期不一定能吃。那么，怀孕了能吃红糖吗？

对于怀孕之后能不能吃红糖，是需要根据孕妇的体质而定，如果孕妇体质虚寒，通过喝红糖水能一定程度的提升体内的热性，从而起到驱寒暖身的作用，还能有效的补气益血。如果孕妇的体质内热较重，就不能吃红糖，这时候吃红糖很容易就会加重虚火，还可能会导致出血。

如果孕期想喝红糖水，是需要先到医院检查身体，让医生告诉孕妇属于哪种体质，能吃红糖的孕妇，可以将红糖制作成养生的汤类，这样不仅能更好的发挥红糖的功效，也能使红糖更好的被孕妇吸收。

孕妇喝红糖水的时候，最佳的时间段就是睡前，因为这时候的吸收率会非常高，也会一定程度的提升睡眠质量。但是红糖中的杂质较多，食用的时候，最好煮成养生汤，千万不能直接食用，避免造成孕妇肠胃不适。如果孕妇患有妊娠糖尿病，一定要避免吃红糖。