每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。跟踪发现，那些悲观的、认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。

在芬兰的一项研究中，胎儿期营养不良，甚至会造成患精神分裂症的风险增加，因此这样会严重影响到胎儿的身体健康。

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孕妇热能及营养素摄入过多，会使多余的热能转变成脂肪，堆积在体内，久而久之造成肥胖，而肥胖是与高血压、心血管病、高血脂、高胆固醇血症和糖尿病密切相关的，成为许多疾病的高危因素。

有些孕妈会随同家人进行春节旅行或探亲访友，那么该注意一下几点了：。此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。

所以孕妈妈养的话还可以让自己心情稳定下来。因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。