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正在炎天出产的妈妈们常有的一个配合的苦恼便是：炎天天气炎热，坐月子没有空调怎么办。小编想告知这种妈妈们的是，没有前提就要学会发明前提。没有空调发明不出空调，然则能够退而求其次，找一些空调的替代品，来降温。

坐月子没有空调怎么办

一样平常从前全是没有空调的，照样能够挑选老办法。一个是用扇子，别的一个是预备个电风扇，不必要对着您吹，对着别处吹，可是能使您感到氛围能畅通就能够了。

炎天坐月子该当留意什么

1、适度饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，可以增进恶露排挤，防治尿失禁。不外，饮用过多会招致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。是以不适宜饮用工夫太长，最多不必要凌驾10日。

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2、由流食逐步过分到一般的饮食。产后，消化系统的功效须要一段时间才气规复，因而，产后几天能够挑选一些对照简单消化的食品。能够由粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

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3、少食多餐，不成贪吃。由于月子内里新妈妈绝多数时候全是躺在床上，因而，每顿饭不适宜吃太多，能够饥了再吃。

4、最好以自然食品为主，不必要过量服用营养。

炎天坐月子没有空调怎么办，针对这个题目本文给出的谜底便是用扇子或电扇。可是哺乳期的妈妈们正在经由过程流畅的氛围举行降温解暑的与此同时，还要注重炎天的饮食，经由过程公道的饮食还能够到达必然的降温结果，想要哺乳期的妈妈们都能够阔别炎天的闷热。