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代孕血糖高能吃酸奶吗?酸奶中含有多种益生菌，增进胃液排泄、进步食欲，良多代孕们食欲不佳的时间也会取

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舍喝一些酸奶，

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那么若是是得了高血糖的代孕能吃酸奶吗？
代孕血糖高可以适量吃一些酸奶，酸奶是牛奶经由过程乳酸菌发酵而去，与牛奶比拟降解了一部分乳糖、蛋白质跟脂肪，进步了可溶性钙跟磷的含量，并且酸奶中的钙比牛奶更简单被人体接收，利用率更高，对血糖、

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血脂影响也不大。另外酸牛奶中的乳酸菌能正在肠道里抑止病源性的大肠菌、痢疾菌等繁衍，削减代孕产生肠道熏染病的时机。 安康小贴士：血糖高患者的蛋白质起源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，存在降脂作用，故可取代部门动物性食物，如肉类等。
、酸奶普通放在早饭跟加餐时品尝，天天喝-小杯便可，从补钙的角度看，晚上喝酸奶益处更多。由于晚间点至清晨是人体血钙含量最低的时间，有利于食品中钙的接收。同时，这一时间段

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中人体内影响钙接收的因素也较少。 、高血糖的代孕正在喝酸奶时也要留神适量，不然很简单招致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的排泄，降低食欲，毁坏人体内的电解质均衡。 3、高血糖的代孕正在取舍

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酸奶时，应尽量遴选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计较进一天的饮食总热量中。
3、接通电源，8-小时后，酸奶自动做好。我是晚上8.30做，到第二天早上6点多拔掉电源，把酸奶盒移到冰箱。 4、刚发酵好的酸奶，可以立刻食用，但颠末冰箱冷藏，停止纯化4小时，口感更佳，香味纯粹。

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