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一到气象冷的时间，特殊是关于代孕女性来讲脚会更冷。不泡足的话睡觉一整夜皆是手脚冰凉的。那么天冷脚凉是甚么缘故原由惹起的 天冷脚凉该怎么办。带来相关先容。

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天冷脚凉是甚么缘故原由惹起的

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第一， 代孕女性朋友绝对男性新陈代谢低，以是咱们很少据说男性伴侣道手脚冰凉的，一样的体重，代孕女性比男性代谢时发生的热量少。

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第二， 研讨评释，代孕女性温馨温度约为

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5℃，男性约℃。形成这类差别的缘故原由是代孕女性臂部跟手部及脚部皮肤平均温度更低，那跟代孕女性的脂肪次要漫衍正在臀部跟大腿有关联。

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第三， 岁数、体型及肌肉会影响您的基础代谢。过于健壮，肥大的代孕女性朋友普通呈现手脚冰凉的几率比较大。

第四， 心血管疾病及血虚会招致呈现手脚冰凉，跟血液循环欠好有关联。

手脚冰凉

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吃甚么好

红枣性温、味甘，有益气补血、健脾跟胃、养血安神的功能，可改良贫血萎黄。

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，露多种维生素跟微量元素，特别露铁质、维生素B，有补血跟增进血液循环的功用。

红糖性温，味甘、进脾，存在益气补血、健脾温胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

手脚冰凉怎样温起来

脱多一点

多穿点，注重保暖，特别腿部的保暖要做好，宜多食牛羊肉、生姜、桂圆

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、大蒜、坚果等温性食物，那类食品存在温补阳气的作用，可进步御寒才能。

动起来

阳郁不达四肢招致的四肢冷，应增强运动，让身体动起来，有利于放慢新陈代谢及血液循环，特别久坐或久立的人，简略的工间操、课间操，皆有助于放慢体内热量的开释。可食用的食补，有桂圆红枣茶、当归生姜羊肉汤等等。

穴

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位推拿

上肢冷可从手掌内侧往上抚摸，到手臂跟肩部交接处，再从手臂外侧向下抚摸到手指，接连三次，双手瓜代停止。

阳池穴，是安排全身血液循环及荷尔蒙排泄的紧张穴位。安慰这一穴位，可以使血运畅达，阳气运转周身，消弭冷感。

睡前泡足

推拿涌泉穴，最好正在美滋滋的泡足之后，晚上进被窝之前。而睡前泡足，是应付手冷脚冷十分无效的门径，泡完整身畅通，轻松自在!

穴位推拿

上肢冷可从手掌内侧往上抚摸，到手臂跟肩部交接处，再从手臂外侧向下抚摸

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到手指，接连三次，双手瓜代停止。

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下肢冷可推拿 涌泉穴 ，以手掌快捷搓揉脚心，直到有热感为止。中医学认为，人体诸多经脉皆搜集于足底，与全身各脏腑、组织、器官皆有密切关系。安慰涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。

以上就是：天冷脚凉是甚么缘故原由惹起的 天冷脚凉该怎么办相关先容。请各人继承存眷

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