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　　孕妇能吃吗？

　　产妇能吃吗？

　　婴幼儿能吃吗？

　　选购技巧

　　功效与作用

　　营养成分

　　相克食物

　　

　　雪碧

　　孕妇能吃雪碧吗？

　　不能吃

　　雪碧是碳酸饮料，里面的含糖量很高，喝多了会引起准妈妈肥胖，不利于胎儿的健康势必。此外，雪碧还会影响到人体对钙质的吸收，容易导致准妈妈缺钙，会影响到胎儿的骨骼和牙齿发育。

　　产妇能吃雪碧吗？

　　不能吃

　　产妇属于容易缺钙的人群，喝雪碧的话会影响钙质的吸收。此外，产妇如果想要产后恢复得好，就不能 入过多的糖类，类似雪碧等含糖量高的饮料不建议产后饮用。

　　婴幼儿能吃雪碧吗？

　　不能吃

　　雪碧里的碳酸含量很高，这会影响到宝宝的骨骼发育，此外，碳酸还会伤害到宝宝的牙齿。雪碧高糖，也会引发宝宝肥胖。所以像雪碧这种的碳酸饮料，尽量不要给宝宝喝。平常给宝宝喝白开水就好。

　　雪碧选购技巧

　　挑选好的雪碧品牌、包装好、日期近的。

　　雪碧的功效与作用

　　雪碧是一种柠檬味汽水，碳水化合物的含量高，是一种很受欢迎的解渴饮品。此外，雪碧也比较适合火气过旺的人群。

　　雪碧的营养成分

　　雪碧是可口可乐公司产的一种柠檬味汽水。“雪碧”是音译词，原词是“Sprite”，意为妖怪。“雪碧”一词特别符合这款汽水的特质，清凉、透明、解暑。

　　成分

　　含量

　　功效

　　碳水化合物

　　12g/100g

　　为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。

　　钠

　　3mg/100g

　　参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。

　　相克食物

　　雪碧+白酒：雪碧和酒同饮易醉，此外还会导致酒精在体内的发挥加快，从而刺激胃黏膜，引发胃病。

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