黄健 黑龙江省第二医院 主治医师
擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿
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2015-11-20 17:01:48 我要投诉
你好,孕妇的饮食其实不需要特别注意补什么,注意 入的食物总量要适量、来源干净、营养均衡就可以了。
孕妇应该注意控制每天 入食物的总量。吃多少,在很大程度上会影响孕期体重的增长。孕妇太胖的话,各种孕期并发症的发生概率也会增加,比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等;巨大儿的可能性也会上升,造成生产困难,或被迫剖宫产。
除了控制总量,每一种食物的 入量也最好控制一下,各种食物比例要适当。食物种类,应该尽量多一些、杂一些,才能保证营养的全面供应。不少海鲜能提供优质的蛋白和DHA,而各种水果也可以提供维生素等有益的成分,都应该适量补充。
在营养学上来说,在孕期,只需要强调食谱的广度,和种类的多,并不会强调禁止 入那些食品。对于孕妇来说,真正危险的食物是生肉、生海鲜、生奶制品等,因为这些食品可能携带有一种叫李斯特菌的病原体,孕妇吃了之后可能出现感冒的症状,但肚子里的胎儿从胎盘里传染到了,那就可能出现早产,死亡、新生儿脑膜炎等等的严重后果。另外,孕妇是不能喝酒的,酒精也是一种导致胎儿畸形的物质。
migwen 副主任医师
擅长: 擅长于肝、胆、胰、腹腔、盆腔、下肢恶性肿瘤及其他各
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2015-11-20 17:11:13 我要投诉
只要保证孕妇吃得所含营养物质种类比较多,满足孕期的需求的食物就可以了,没必要食补太过。
比如牛奶,这是孕期非常好的一种饮料;再有就是鱼虾、肉类、蛋,含有比较丰富的优质蛋白和微量元素,而且比较容易吸收;还有新鲜的蔬菜水果,对提供微量元素和维生素帮助很大;另外有粗粮,如玉米、地瓜、谷物之类,可以提供比较多的微量元素,而且对保证孕期大便通畅很有帮助。因为孕期激素的原因,胃肠道蠕动是受到抑制的,所以不少孕妇大便不是很通畅,适量地食用粗粮会有好处。而且,粗粮中的糖类不是很容易被吸收,既可以填饱肚子,又不会让体重增加太多,是妊娠期糖尿病孕妇的首选主食。
孕妇像正常人一样吃就可以了。除了有明确风险的、写进教科书的,生肉、生海鲜、生奶制品等是绝对不能吃的,因为这些食品可能携带有一种叫李斯特菌的病原体,孕妇吃了之后可能出现感冒的症状,但肚子里的胎儿从胎盘里传染到了,那就可能出现早产,死亡、新生儿脑膜炎等等的严重后果。另外,孕妇是不能喝酒的,酒精也是一种导致胎儿畸形的物质。
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周敏 主治医师
擅长: 处理各种避孕方法引起的不良反应;人流和药流的处理;
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2016-01-16 18:16:06 我要投诉
病情分析:
你好,助孕中期,现在的食物各类丰富,而且物质生活水平不低,平时的鸡肉、瘦肉、排骨、骨头,以及各种淡水鱼类,都是营养丰富的食物,多吃这些食物和新鲜的水果蔬菜就好。
指导意见:
1、孕妇的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。
2、孕妇的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。
以上是对“助孕中期吃什么菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
李丽 沂源县鲁村中心卫生院 主治医师
擅长: 狂犬病,艾滋病,乙肝,和小儿疫苗接种。
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2016-01-16 18:22:14 我要投诉
病情分析:
你好,饮食方面要注重营养搭配,不要大量饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料,少吃盐、辛辣刺激性食物及动物内脏等。
指导意见:
除了这些需要限制的饮食,其它没有必要限制,只要自己愿意吃就可以吃。但以少吃多餐的方式为好。
wpf830209 主治医师
擅长: 痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,结直肠炎,直肠脱垂,顽
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2017-10-14 08:30:29 我要投诉
指导意见:
你好,助孕中期,现在的食物各类丰富,而且物质生活水平不低,平时的鸡肉、瘦肉、排骨、骨头,以及各种淡水鱼类,都是营养丰富的食物,多吃这些食物和新鲜的水果蔬菜就好。指导意见:1、孕妇的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。2、孕妇的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。
爱分享367号 其他
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2012-05-22 10:30:00
您好,羊脑含蛋白质、脂肪、卵磷脂和丰富的维生素C等,有祛风、安神、补脑之功能。枸杞子滋肾、润肺、补肝,有安神养血的功效。淮杞炖羊脑是滋养性食品,有补肝肾、润肺养血、补脑安神之功效,很适合在孕中期食用。另外还应该多吃牛肉和红萝卜,能增长体力,补充元气,增强抵抗力及保持良好视力,更是牙齿、头发和指甲的生长 所必需的营养素。
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