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精子活力低下的原因是什么？精子运动是低能自我修复吗？极少数精子活力低下的人可能有一些先天因素，另一个是后天养成的坏习惯造成的。

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要有一个健康的宝宝，纠正不良习惯也是最基本的问题。

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在古代，尤其是在封建社会，每个人都谈论得很多，尤其是在谈到代孕和分娩的问题时，他们总是说谁的儿媳妇肚子不舒服，而且在分娩后三年内没有生育...

现在随着医学的不断进步，人们的观念也发生了变化，现在提倡优生优育。

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关于代孕准备，这不仅是女人的问题，也是男人需要注意的问题，特别是男性精子的质量和活力，这可以反映男人的身体健康。

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因此，在代孕准备期间健康，只有当男性的精子质量提高时，女性为代孕做准备并生下更健康的婴儿才会更有帮助。

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有一份研究报告称，日常饮食中硒 入量低是男性不育的原因之一。

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硒是有益于男性生殖健康的必需微量元素。

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男性组织和体液中硒的含量依次为肾、肝、睾丸、心肌试管新闻、肠、肺、脑和肌肉，25%-40%集中在生殖系统。

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男性不育患者精液中硒含量普遍较低。研究发现，精液中硒含量越高，精子越多，活力越强。

由于精子含有大量不饱和脂肪酸，它们容易受到精液中氧自由基的攻击，诱发脂质过氧化，从而破坏精子膜，导致精子活力下降，甚至丧失功能，导致不育。

硒具有很强的抗氧化作用，能清除多余的自由基，抑制脂质过氧化养生。

在男性不育患者的精液中，由于硒含量低，精液中氧自由基的消除和脂质过氧化的抑制作用自然会减弱，这将导致精子活力低、死亡率高和不育。

中国营养学会建议正常成人每日硒 入量为50-250微克。长期低于50微克易患克山病和其他地方病，以及肿瘤、肝病、心脑血管疾病等。人们可以从日常食物中获得硒，但是如果他们不能满足中国营养学会规定的每天50微克的**要求，他们需要补充硒制剂。

身体是革命的资本健康！注意身体的保养是我们目前首先关心的！预防胜于治疗！今天你不愿意在预防上花钱，将来你会在治疗上花更多的钱！

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