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怀孕拉屎很困难怎么办

安康的人须要按期排便，若是不克不及排便关于身体的伤害十分年夜。可是妊妇由于武汉代孕胎儿压榨到子宫，影响到大肠的爬动，便会发生排便有力的环境。那么，上面去相识一下怀孕拉屎很难题怎么办？

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许多妊妇由于忧郁武汉代孕胎儿的安康环境，能够出外举止的环境会少许多，再加上饮食方面过于邃密，招致便秘的情况严重，可以从以下几个方面做一下调剂：

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1. 膳食纤维食品多吃

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发起武汉代孕期可以吃一些细粮，好比荞麦、小米等。这些食品富含膳食纤维，并且同时蔬菜方面也要多 入，吃一些芹菜、萝卜等，再加上苹果、梨等生果，可以减缓排便难题的环境。

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2. 按时排便

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晚上起床先要喝一杯温开水，之后再排便会比力顺畅，体内的毒素便利排出，保持早上排便，逐步养成习气。

3. 实时增补水份

便秘最大的缘故原由就是肠道爬动缓，由于短少水份，招致大便干燥不克不及顺畅排出体外，是以须要实时增补水份，发起妊妇晨起空肚喝上一杯蜂蜜水。若是肝虚的妊妇喝柠檬水比力好，由于柠檬酸可能增长肠胃爬动，关于便秘的环境有减缓。

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