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2020年代孕合法吗_浑身抽筋是怎么回事?四原因要

发布时间:2020-10-18 02:18作者:想要宝宝代孕网

说起抽筋的情况,相信大家在平时都遇到过,通常来讲,男人们在平时出现抽筋的状况,多是因为疲劳所致的,而其具体的原因,也多与以下四点因素有关。


1、疲劳:


身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变, 此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉痉挛。


2、电解质不平衡:


运动中大量出汗,特别在炎热的气候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。


3、寒冷的刺激:


在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。


4、运动量过多:


运动量少的时候会出现抽筋,因此在做某项运动前,要做好一定的热身和适应性锻炼。当然,运动量过多的时候,肌细胞膜上的钙分布异常,也会引起劳累性抽筋。因此,主张运动,但运动要适宜适度。



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