代怀孕对女性及其家人来说都是一件大喜的事情，特别是那些结婚多年未生小孩的人，他们更是为孩子的到来感到狂喜。为了珍惜这来之不易的孩子，孕妇家人会为孕妇提供最好的照料，在这些照料里，就包括提供丰富的营养。在诸多营养品里，水果的功用或许是最容易被忽视的，但它们的作用可是相当大的。在孕期内，孕妇别吝啬多食用这些水果，能有效补充叶酸，预防贫血。1、柚子。柚子是一种富含营养的食物，尤其是叶酸成分，这种物质可是人体不能合成的，以叶酸为例，多补充它可以有效预防孩子出现畸形的情况出现。不过在冬天，柚子的价格并不便宜，对于一些家境不大好的家庭，经常买是不可能的了。现实中，柚子除了富含叶酸，能有效补充叶酸，它还有其他很多有益的成分，这些成分对于孕妇和孩子的发育都是相当有裨益的。2、香蕉。这种水果平时大家也是经常吃了，像不少的运动员也是喜欢吃香蕉，须知道香蕉可是富含B族维生素，这可是能有效缓解压力，再者，香蕉里富含一些特殊的蛋白质，这些能促进体内细胞分化，继而提升人们的免疫力。此外，香蕉里面的纤维跟水分，能促进排便，这对于有便秘的孕妇可是非常不错的。3、苹果。这种水果的好处是人人的都知道的了，这可是一种低热量的水果，由于苹果里的营养成分的可溶性强，所以苹果也有“活水”的美誉。此外，多吃苹果也是有利于护肤的。当然，苹果里还有很多铁元素，这对改善孕妇的贫血状况也是很有好处的。一天一苹果，医生远离我，每天如果能吃上一只苹果，生活也是非常幸福的。4、樱桃。这种水果的价格可是非常贵，尤其是一些优质品种的樱桃，基于樱桃价格的不菲，很多人都是不舍得吃，事实上，孕妇可以多吃一点樱桃，须知道这种水果体内可是含有不少的铁元素，这些铁元素可是能有效预防贫血的。此外，樱桃还有美容养肤的功用，这对孕妇和腹中孩子的皮肤也是具有很大好处。孕妇代怀孕生子本来就是非常不易的了，代怀孕期间如果不能受到良好的照顾，这是非常不应该的，这尤其是要求孕妇的丈夫能做好相关事情，为了孕妇和孩子好，各位丈夫必须用心。
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