1、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，代怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再代怀孕。

3、准备代怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备代怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

高龄女性备孕应该注意什么呢？对于高龄女性而言，想要生育二胎，大家自然应该多多的关注身体健康，这样不仅有助于保护高龄妈妈，同时对于胎儿的成长也是有好处的。专家提醒大家，如果在备孕的过程中，大家发现身体出现了问题，一定要积极进行处理，以免影响备孕计划，给身体造成更大的伤害。

BL南方生殖中心